【3月3日】杭州乒乓球臺廠家談乒乓球可以從多個角度鍛煉人的“體魄”
杭州乒乓球臺廠家小敘一下打乒乓球的好處：
1.長期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，會引起視力疲勞現(xiàn)象，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球，雙眼需要緊緊盯著其穿梭往來，忽遠忽近，旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球，使雙眼不停地遠近、上下調(diào)節(jié)和運動，眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，必然不斷使睫狀肌放松與收縮，大大了眼球組織的血液供應和代謝，使血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛疲勞或減輕，起到近視作用。
2 .乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。
，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極地反應、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的運動。
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